Ahora entendemos que muchas enfermedades están relacionadas con la salud de nuestro sistema inmunológico. El sistema inmunológico parece estar relacionado con muchos aspectos de nuestra vida. La comida que comemos, la calidad de nuestro sueño, y el nivel de estrés son todas cosas que están dentro de nuestro control para sobrecargar nuestro cuerpo.

Te proporcionaremos varios pasos que puedes implementar hoy para fortalecer tu inmunidad. Exploraremos los fundamentos de nuestro sistema inmunológico, luego discutiremos la importancia de adoptar un estilo de vida saludable e identificaremos los alimentos que puedes añadir a tu comida que te ayudarán a evitar enfermedades.